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講座・曜日・時間 |
講 師 |
内 容 |
10月期 |
新規
公開
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2013-0040
櫻川ぴん助
「かっぽれの世界」
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| 土曜 15:30〜17:00 |
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江戸芸かっぽれ
家元
櫻川 ぴん助
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トーザイ、トーザイ。ここもとにご覧に入れますのは、江戸芸かっぽれでございます。大阪・住吉大社の住吉踊りに端を発し、文化・文政の頃より二百年の時の流れを越えて今に伝わるかっぽれを、豊年斎五代目家元・櫻川ぴん助とともにたっぷりとお楽しみください。 |
| 12/2 |
| 1回 会員 2,310円 |
| 一般 2,520円 |
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2011-0040
櫻川ぴん助の
かっぽれ
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| 土曜 18:00〜19:30 |
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同上
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江戸芸かっぽれは大阪住吉大社の無形文化財「住吉踊り」が原点です。文化文政期には浮世絵師・安藤広重の絵にも描かれています。かっぽれは見て、踊って元気になる楽しい踊りです。歌って踊っていい汗かいて、若々しい笑顔で元気をリレーしましょう。 |
| 10/7,21 |
| 11/4,18 |
| 12/2,16 |
| 6回 会員 12,600円 |
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公開
|
1823-0010
現代の病を癒す
ヨーガテラピー
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| 日曜 11:00〜12:30 |
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ヨーガ・サット・
サンガ主宰
吉崎 容子
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人間は心のありようで、抗体や免疫作用が変化するといわれますが、ストレスの多い現代社会では心身の緊張から調和が崩れやすくなっています。ヨーガテラピーは、主にハタ・ヨーガのアーサナや呼吸法を活用して、心身のゆがみを取り除き、その調和を画っていく方法です。 |
| 10/22 |
| 1回 会員 2,100円 |
| 一般 2,520円 |
| 10/22膝の痛みの予防と |
| 癒し 1/28内脂肪を取る |
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1821-0045
ヨーガと
ヨーガテラピー
|
| 毎週金曜 18:30〜20:00 |
|
同上
|
ヨーガは体との対話です。年齢、身体の硬軟に関係なく、自分のペースでできる健康法です。現代社会のストレスを解消し、身体の歪（ゆが）みがとれ、心身ともに爽快な日常生活が送れます。 |
| 10/6,20,27 |
| 11/10,17,24 |
| 12/1,8,15,22 |
| 10回 会員 21,000円 |
|
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1821-0010
ヨーガとヨーガテラ
ピー（月昼）
|
| 毎週月曜 12:50〜14:20 |
|
同上
|
ヨーガは体との対話です。年齢、身体の硬軟に関係なく、自分のペースでできる健康法です。現代社会のストレスを解消し、身体の歪（ゆが）みがとれ、心身ともに爽快な日常生活が送れます。 |
| 10/2,16,23,30 |
| 11/6,13,20,27 |
| 12/4,11,18,25 |
| 12回 会員 25,200円 |
|
|
|
1821-0020
ヨーガとヨーガテラ
ピー(月夜）
|
| 毎週月曜 18:30〜20:00 |
|
同上
|
ヨーガは体との対話です。年齢、身体の硬軟に関係なく、自分のペースでできる健康法です。現代社会のストレスを解消し、身体の歪（ゆが）みがとれ、心身ともに爽快な日常生活が送れます。 |
| 10/2,16,23,30 |
| 11/6,13,20,27 |
| 12/4,11,18,25 |
| 12回 会員 25,200円 |
|
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1821-0030
ヨーガとヨーガテラ
ピー(金）
|
| 毎週金曜 10:30〜12:00 |
|
ヨーガ・サット・サンガ主宰
吉崎 容子
|
ヨーガは体との対話です。年齢、身体の硬軟に関係なく、自分のペースでできる健康法です。現代社会のストレスを解消し、身体の歪（ゆが）みがとれ、心身ともに爽快な日常生活が送れます。 |
| 10/6,20,27 |
| 11/10,17,24 |
| 12/1,8,15,22 |
| 10回 会員 21,000円 |
|
|
新規
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2031-0060
荒家まゆみの
ジャズダンスで
リフレッシュ
|
| 毎週金曜 19:00〜20:30 |
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フルフルカンパニー主宰
荒家 まゆみ
|
踊り大好き・人間大好き・新しい自分再発見!!ストレスなんんてぶっ飛ばせ!!初めての人はもちろん、ミュージカルの舞舞台やプロを目指す人、きっと他では味わえない"何か"がこここにはあります。ご自分の目で身体で実感してみてください。きっと新しい自分が生まれてきます。 |
| 10/6,13,20,27 |
| 11/10,17,24 |
| 12/1,8,15,22 |
| 11回 会員 23,100円 |
| |
|
新規
公開
|
2033-0060
ジャズダンス
一日体験
|
| 金曜 19:00〜20:30 |
|
同上
|
同上 |
| 10/6 |
| 1回 会員 2,100円 |
| 一般 2,100円 |
| |
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1821-0040
広池ヨーガ健康法
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| 毎週木曜 13:00〜14:30 |
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広池ヨーガ
健康研究所
広池 秋子
菊地 朝子
森住 和子
丸山 武子
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広池ヨーガは広池秋子が開発し、普及につとめている万人向きの健康法。病気の人でも、運動神経がゼロの人でも参加でき、無理のない行法です。正しい座法、正しい姿勢を中心に自律神経調整、血液循環をはかり、ポーズに呼吸法を取り入れて内臓強化をはかります。 |
| 10/5,12,19,26 |
| 11/2,9,16,30 |
| 12/7,14,21,28 |
| 12回 会員 25,200円 |
| |
| |
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1801-0040
らくらくストレッチ
|
| 毎週木曜 10:00〜11:00 |
|
エアロビクス・
インストラクター
椿 順子
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生活習慣病を予防するためには、適度な運動が必要です。ウォーキングを中心とした簡単な有酸素運動とストレッチの組み合わせで、若々しい体を保っていきます。運動経験のない方でも安心してご参加いただけます。さあ、ご一緒に身持ち良い汗を流しませんか。 |
| 10/5,12,19,26 |
| 11/2,9,16,30 |
| 12/7,14,21,28 |
| 12回 会員 18,900円 |
| |
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1811-0040
ゆる体操
|
| 木曜 15:00〜16:30 |
|
日本ゆる協会公認・ゆる体操準６級教師
梅本 雄三
|
「ブラブラ」「フワッー」と出す声は自然な呼吸法です。無理のないやさしい動きは、体をほぐすストレッチです。身体の力を抜き、意識を集中し、身体の軸ができると姿勢が良くなり気持ちもまっすぐになります。楽しい指導がリラックスをもたらせます。 |
| 10/5,12,19 |
| 11/2,9,16 |
| 12/7,14,21 |
| 9回 会員 20,790円 |
| |
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1801-0030
ジム モーション
|
| 毎週月曜 14:45〜16:15 |
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帝塚山学院大学
名誉教授
松本 迪子
リズム体操研究会
インストラクター
有安 弥生
渡辺 妙子
|
いつまでも、動けるからだでいたい。人生を充実させたい。そんな願いに向きあった、動けるからだづくりを目指します。仲間と、やさしい動きを繰り返し楽しむ中で、身体機能の維持に必要な基礎体力を積み上げ、動きを楽しみ身体表現力を高めることにも繋ぎます。 |
| 10/2,16,23,30 |
| 11/6,13,20,27 |
| 12/4,11,18,25 |
| 12回 会員 22,680円 |
|
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1821-0070
フィットネスバレエ
|
| 金曜 15:40〜17:10 |
|
日本フィットネス
バレエ協会主宰
山川 惠子
日本ﾌｨｯﾄﾈｽﾊﾞﾚｴ協会
須田 真美子
|
バレエの動きを主体とした身体に優しいエクササイズです。美しいプロポーション、健康の向上、ストレス解消などの効果が期待できます。レッスンは、バーを使用し、「身体のストレッチ」「バレエの身体作り」「センターでのバレエの動き」とういように進めます。 |
| 10/13,27 |
| 11/10,24 |
| 12/8,22 |
| 6回 会員 15,750円 |
| ＠ |
|
|
1821-0080
ピラティスA
|
| 毎週水曜 09:30〜10:30 |
|
ピラテス
ムーブメント
スペース所属
ﾄﾚｰﾅｰ
鈴木 香折
|
ピラティスは心身の内部の筋力を強化することによって、身体のバランスを保ち緊張をほぐす効果をもつエクササイズです。身体を芯から鍛え、しなやかで柔軟な身体づくりを目指します。ボディーラインを整えるとともに、心と身体のリラクゼーションにも役立ちます。 |
| 10/4,11,18,25 |
| 11/1,8,15,22,29 |
| 12/6,20,27 |
| 12回 会員 31,500円 |
| 妊娠中の受講不可。 |
|
|
1821-0081
ピラティスB
|
| 毎週水曜 10:40〜11:40 |
|
同上
|
同上 |
| 10/4,11,18,25 |
| 11/1,8,15,22,29 |
| 12/6,20,27 |
| 12回 会員 31,500円 |
| 妊娠中は受講不可。 |
|
新規
|
2021-0060
日曜朝のクラシック
バレエ入門
|
| 日曜 10:30〜12:00 |
|
松山バレエ学校教師
山中 美怜
|
バレエを始めてみたかったあなた、クラシックの曲に合わせて日曜日の朝、さわやかな汗をかきませんか。健康のためのエクササイズとしてもすぐれた効果があります。憧れの舞台も手が届くところにあります！土曜昼の入門クラスと併せてのご受講もお勧めです。 |
| 11/26 |
| 12/10,24 |
| 3回 会員 6,615円 |
| 教材費 105円 |
| |
|
新規
公開
|
2023-0060
日曜朝のクラシック
バレエ入門
一日体験
|
| 日曜 10:30〜12:00 |
|
同上 |
同上 |
|
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2021-0012
クラシックバレエ
（月)Ｂ
|
| 毎週月曜 16:30〜17:45 |
|
松山バレエ学校教師
小川 麻乃
山中 美怜
|
本格的なバレエを正しく学ぶことを目標に、たゆみなく練習します。広く、明るい清潔な練習場で、バーを使って正しいポジション、アームの動き、首の位置などを身につけます。次にバーで学んだことをもとに、足の動きから体全体を使って回転やジャンプへとつなげていきます。進み方に応じてアダジオで |
| 10/2,16,23,30 |
| 11/6,13,20,27 |
| 12/4,11,18,25 |
| 12回 会員 18,900円 |
| 教材費 105円 |
| 施設費 |
|
|
2021-0011
クラシックバレエ
（月）A
|
| 毎週月曜 16:30〜17:30 |
|
松山バレエ学校教師
小川 麻乃
|
同上 |
| 10/2,16,23,30 |
| 11/6,13,20,27 |
| 12/4,11,18,25 |
| 12回 会員 18,900円 |
| 教材費 1,260円 |
|
|
2021-0013
クラシックバレエ
（月)Ｃ
|
| 毎週月曜 17:45〜19:15 |
|
松山バレエ学校教師
小川 麻乃
バレエ伴奏者
小川 芳乃
|
本格的なバレエを正しく学ぶことを目標に、たゆみなく練習します。広く、明るい、清潔な練習場で、バーを使って正しいポジション、アームの動き、首の位置などを身につけます。次ぎにバーで学んだことをもとに、足の動きから体全体を使って回転やジャンプへとつなげていきます。進み方に応じてアダジオ |
| 10/2,16,23,30 |
| 11/6,13,20,27 |
| 12/4,11,18,25 |
| 12回 会員 25,200円 |
| 教材費 105円 |
| ＠ |
|
|
2021-0014
クラシックバレエ
（月)Ｄ
|
| 毎週月曜 19:15〜20:45 |
|
同上
|
本格的なバレエを正しく学ぶことを目標に、たゆみなく練習します。広く、明るい、清潔な練習場で、バーを使って正しいポジション、アームの動き、首の位置などを身につけます。次ぎにバーで学んだことをもとに、足の動きから体全体を使って回転やジャンプへとつなげていきます。進み方に応じてアダジオ |
| 10/2,16,23,30 |
| 11/6,13,20,27 |
| 12/4,11,18,25 |
| 12回 会員 25,200円 |
| 教材費 105円 |
| 施設費 |
|
|
2021-0021
クラシックバレエ
（水Ａ）
|
| 毎週水曜 15:45〜16:45 |
|
松山バレエ学校教師
板倉 聡美
|
本格的なバレエを正しく学ぶことを目標に、たゆみなく練習します。広く、明るい、清潔な練習場で、バーを使って正しいポジション、アームの動き、首の位置などを身につけます。次ぎにバーで学んだことをもとに、足の動きから体全体を使って回転やジャンプへとつなげていきます。進み方に応じてアダジオ |
| 10/4,11,18,25 |
| 11/1,8,15,22,29 |
| 12/6,13,20,27 |
| 13回 会員 20,475円 |
| 教材費 105円 |
| 施設費 |
|
|
2021-0022
クラシックバレエ
（水Ｂ）
|
| 毎週水曜 16:45〜17:45 |
|
松山バレエ学校教師
板倉 聡美
山中 美怜
|
本格的なバレエを正しく学ぶことを目標に、たゆみなく練習します。広く、明るい、清潔な練習場で、バーを使って正しいポジション、アームの動き、首の位置などを身につけます。次ぎにバーで学んだことをもとに、足の動きから体全体を使って回転やジャンプへとつなげていきます。進み方に応じてアダジオ |
| 10/4,11,18,25 |
| 11/1,8,15,22,29 |
| 12/6,13,20,27 |
| 13回 会員 20,475円 |
| 教材費 105円 |
| 施設費 |
|
|
2021-0023
クラシックバレエ
（水Ｃ）
|
| 毎週水曜 17:45〜19:15 |
|
松山バレエ学校教師
小川 麻乃
バレエ伴奏者
小川 芳乃
|
本格的なバレエを正しく学ぶことを目標に、たゆみなく練習します。広く、明るい、清潔な練習場で、バーを使って正しいポジション、アームの動き、首の位置などを身につけます。次ぎにバーで学んだことをもとに、足の動きから体全体を使って回転やジャンプへとつなげていきます。進み方に応じてアダジオ |
| 10/4,11,18,25 |
| 11/1,8,15,22,29 |
| 12/6,13,20,27 |
| 13回 会員 27,300円 |
| 教材費 105円 |
| 備考 |
|
|
2021-0024
クラシックバレエ
（水Ｄ）
|
| 毎週水曜 19:15〜20:45 |
|
同上
|
本格的なバレエを正しく学ぶことを目標に、たゆみなく練習します。広く、明るい、清潔な練習場で、バーを使って正しいポジション、アームの動き、首の位置などを身につけます。次ぎにバーで学んだことをもとに、足の動きから体全体を使って回転やジャンプへとつなげていきます。進み方に応じてアダジオ |
| 10/4,11,18,25 |
| 11/1,8,15,22,29 |
| 12/6,13,20,27 |
| 13回 会員 27,300円 |
| 教材費 105円 |
| 施設費 |
|
|
2021-0033
クラシックバレエ
（土Ｃ）
|
| 毎週土曜 16:15〜17:45 |
|
松山バレエ学校教師
板倉 聡美
山中 美怜
|
本格的なバレエを正しく学ぶことを目標に、たゆみなく練習します。広く、明るい、清潔な練習場で、バーを使って正しいポジション、アームの動き、首の位置などを身につけます。次ぎにバーで学んだことをもとに、足の動きから体全体を使って回転やジャンプへとつなげていきます。進み方に応じてアダジオ |
| 10/7,14,21,28 |
| 11/4,11,18,25 |
| 12/2,9,16 |
| 11回 会員 23,100円 |
| 教材費 105円 |
| 施設費105円（税込み） |
| 、月１回は３号室使用。 |
|
|
2021-0034
クラシックバレエ
（土Ｄ）
|
| 毎週土曜 17:45〜19:15 |
|
同上
|
本格的なバレエを正しく学ぶことを目標に、たゆみなく練習します。広く、明るい、清潔な練習場で、バーを使って正しいポジション、アームの動き、首の位置などを身につけます。次ぎにバーで学んだことをもとに、足の動きから体全体を使って回転やジャンプへとつなげていきます。進み方に応じてアダジオ |
| 10/7,14,21,28 |
| 11/4,11,18,25 |
| 12/2,9,16 |
| 11回 会員 23,100円 |
| 教材費 105円 |
| 施設費105円（税込み） |
| 、月１回は３号室使用。 |
|
|
2021-0050
大人のための
|
| 土曜 14:30〜16:00 |
|
松山バレエ学校教師
板倉 聡美
山中 美怜
|
初めてバレエを習う方のために、無理なく基礎が身に付くよう、ゆっくりと丁寧に学んでいきます。正確なレッスンを続けることで、身のこなしも優雅に、軽やかになることでしょう。「見る」バレエから「踊る」バレエへ、第一歩を踏み出しましょう。中高年の方もどうぞ。 |
| 10/7,21 |
| 11/4,18 |
| 12/2,16 |
| 6回 会員 13,230円 |
|
|
|
2021-0040
大人のための
|
| 毎週土曜 19:15〜20:45 |
|
同上
|
クラシックバレエの基礎を、わかりやすく正確にお教えします。子どもの頃にクラシックバレエに憧れていて、トウシューズを履いて踊ってみたい、そんな方のためのクラスです。手足の基本ポジションが身につけば、身のこなしも優雅に軽やかになるでしょう。 |
| 10/7,14,21,28 |
| 11/4,11,18,25 |
| 12/2,9,16 |
| 11回 会員 23,100円 |
| 教材費 105円 |
| 施設費105円（税込み） |
| 、 |
|
|
1821-0100
デューク更家式
ｳｵｰｷﾝｸﾞ ｴｸｻｻｲｽﾞ
|
火曜 12:30〜14:00
火曜 19:00〜20:30 |
|
ウオーキング
スタイリスト
高嶋 アキ子
|
「デュークズウォーク」は、知性を感じさせる美しい歩き方、立ち居ふるまいと、自分の身体を作り変えるハイクオリティなダイエット効果を兼ねそなえた、今まさに注目のエクササイズです。あなたに合ったウォーキングスタイルで、より美しいボディを身につけてください。 |
| 10/10,24 |
| 11/14,28 |
| 12/12,26 |
| 6回 会員 15,750円 |
|
|
|
1831-0010
気功健康法
『内養功』
|
| 毎週火曜 10:20〜11:50 |
|
日本気功協会指導員
遠藤 逸子
|
内養功は中国北戴河を源とする医療気功の最高峰です。ゆるやかな動きで病の元凶となる気の滞りを解消し心身共にリラックスし、徐々に活性化を実感できる老化防止健康長寿法です。便利社会の中で未来の寝たきりや生活習慣病にならないよう爽やかに生活しようではありませんか。 |
| 10/3,10,17,24,31 |
| 11/7,14,21,28 |
| 12/5,12,19,26 |
| 13回 会員 27,300円 |
|
|
|
1831-0070
気功健康法
『内養功』
|
| 毎週水曜 13:00〜14:30 |
|
同上 |
同上 |
| 10/4,11,18,25 |
| 11/1,8,15,22,29 |
| 12/6,13,20,27 |
| 13回 会員 27,300円 |
| |
|
公開
|
1833-0020
太極拳理論講座
|
| 金曜 15:30〜17:00 |
|
日本健康太極拳協会理事長
楊 進
|
「健康太極拳規範教程」の解説を通して、太極拳学習の手助けとなり、健康を得るしくみを学びます。(１)三節論（２））架空の力点（３）踏実・腰と脚について（４）眼法・（呼吸）・不用力の原則（５）回転軸・折畳・太極拳の学習法（６）三つの段階・より深めるために・スワイショウ。６回講座です。 |
| 10/27 |
| 11/24 |
| 12/22 |
| 3回 会員 9,450円 |
| 一般 10,395円 |
| ６回講座。 |
|
|
1831-0020
楊名時の気功太極拳
(月)
|
| 毎週月曜 10:00〜11:30 |
|
師範
柴田 美津子
|
中国では古来、心を通わせて動くことで気を養い、血の流れをよくし、病気を予防・治療してきました。気を大切にする健康法です。太極拳はゆっくりと静かに舞うように、大河の流れのように動きます。講座では、８つの医療体術気功「八段錦」と太極拳２４の型を指導します。 |
| 10/2,16,23,30 |
| 11/6,13,20,27 |
| 12/4,11,18,25 |
| 12回 会員 25,200円 |
| 体験受講可。師範級以上 |
| １回券受講可。 |
|
|
1831-0050
楊名時の気功太極拳
(金）
|
| 毎週金曜 12:00〜13:30 |
|
講師責任者 ･師範
市川 寿子
|
中国では古来、心を通わせて動くことで気を養い、血の流れをよくし、病気を予防・治療してきました。気を大切にする健康法です。太極拳はゆっくりと静かに舞うように、大河の流れのように動きます。講座では、８つの医療体術気功「八段錦」と太極拳２４の型を指導します。 |
| 10/6,13,20,27 |
| 11/10,17,24 |
| 12/1,8,15,22 |
| 11回 会員 23,100円 |
| 師範級の方のみ、１回券 |
| 受講可。 |
|
|
1831-0060
楊名時の気功太極拳
(日）
|
| 毎週日曜 13:00〜15:00 |
|
師範
坂本 菜穂子
|
中国では古来、心を通わせて動くことで気を養い、血の流れをよくし、病気を予防・治療してきました。気を大切にする健康法です。太極拳はゆっくりと静かに舞うように、大河の流れのように動きます。講座では、８つの医療体術気功「八段錦」と太極拳２４の型を指導します。 |
| 10/1,8,15,22,29 |
| 11/5,12,19,26 |
| 12/3,10,17,24 |
| 13回 会員 27,300円 |
| 師範級の方のみ、１回券 |
| 受講可。体験受講可。 |
|
|
1831-0080
中国太極拳
|
| 毎週金曜 10:00〜11:30 |
|
東京太極拳協会常任理事
加藤 修三
|
太極拳は中国で生まれた武術ですが、最近は中国でも日本でも健康法として広く普及しています。このクラスは健康の保持や増進に役立てると同時に、老若男女のそれぞれの体力に合わせて、スポーツとしての楽しさも加えたものです。時間をかけて基本を習い体力を作ります。 |
| 10/6,13,20,27 |
| 11/10,17,24 |
| 12/1,8,15,22 |
| 11回 会員 23,100円 |
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1811-0020
スポーツ吹矢
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| 月曜 15:30〜17:00 |
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日本スポーツ吹矢協会・公認指導員
竹田 登子
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優雅な吹矢式呼吸法による胸式腹式呼吸にあわせ、腹筋を使って120cmの筒で吹く矢は、6〜10ｍの距離を見事にシュパーシュパーと的にあたり、なんともいえない快感です。内臓を活性化させ、ストレス、便秘解消、今話題の美容と健康に良いスポーツ吹矢を楽しみましょう。 |
| 10/2,16 |
| 11/6,20 |
| 12/4,18 |
| 6回 会員 13,860円 |
| 教材費 1,890円 |
| 的、矢はレンタル。 |
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1811-0010
合気道入門
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| 毎週水曜 18:45〜20:00 |
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合気道養神館師範
塩田 泰久
合気道養神館 師範
千野 進
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合気道は日本古来の武道で、護身・美容・体力増強・精神修養などに効果があります。自然の理法に逆らわずに行う技ですから無理がありません。体力体格の強弱大小、男女、年齢の差にこだわらず、だれにでもできます。ストレス解消と健康づくりに、ひと汗流しましょう。 |
| 10/4,11,18,25 |
| 11/1,8,15,22,29 |
| 12/6,13,20 |
| 12回 会員 25,200円 |
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2001-0010
ハワイアン・フラ
入門・初級
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| 毎週火曜 14:30〜15:40 |
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全日本フラ協会理事
ﾌﾟｱﾅﾆ･高橋
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静かなブームといわれているハワイアン・フラ。フラはハワイ語で「踊り」の意味です。ハワイ王朝のロマンと伝統をそなえた優雅な踊りです。明るく楽しいハワイアン・ソングにあわせて踊ると、心身ともにリフレッシュされて、健康になります。 |
| 10/3,10,17,24,31 |
| 11/7,14,21,28 |
| 12/5,12,19,26 |
| 13回 会員 24,570円 |
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2001-0012
ハワイアン・フラ
中級
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| 毎週火曜 15:45〜17:00 |
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同上
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同上 |
| 10/3,10,17,24,31 |
| 11/7,14,21,28 |
| 12/5,12,19,26 |
| 13回 会員 27,300円 |
| |
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2001-0014
ハワイアン・フラ
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| 水曜 18:50〜20:00 |
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ﾌﾟｱﾅﾆ高橋
フラスタジオ講師
高橋 紫
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「ハワイアン・フラ」は、ハワイ王朝のロマンと伝統を備えた優雅な踊り。静かなブームが、ここ数年熱いブームに変わっています。年齢も経験も問いません。明るく楽しいハワイアン・ソングにあわせてご一緒に踊りませんか。心身ともにリフレッシュしましょう。 |
| 10/11,18,25 |
| 11/8,15,22,29 |
| 12/6,13,20 |
| 10回 会員 18,900円 |
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2001-0020
フラメンコ 中級
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| 木曜 19:30〜20:30 |
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監 修
小松原 庸子
小松原スペイン
舞踊団員
増野 恵美子
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フラメンコは、生きていることの証（あかし）、情熱的な踊りです。胸を張り、世の中で自分が一番美しいと思って踊れば、新しい世界が開けます。無理なく踊れるように、足の踏み方、カスタネットの鳴らし方の基礎からゆっくりやさしく２曲を併行してマスターできるように指導します。 |
| 10/5,12,26 |
| 11/9,16,30 |
| 12/7,14,21 |
| 9回 会員 19,845円 |
|
|
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2001-0021
フラメンコ 初級
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| 木曜 18:30〜19:30 |
|
同上
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フラメンコは、生きていることの証（あかし）、情熱的な踊りです。胸を張り、世の中で自分が一番美しいと思って踊れば、新しい世界が開けます。無理なく踊れるように、足の踏み方、カスタネットの鳴らし方の基礎からゆっくりやさしく手ほどきします。 |
| 10/5,12,26 |
| 11/9,16,30 |
| 12/7,14,21 |
| 9回 会員 19,845円 |
| カスタネット８，０００ |
| 円 |
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2001-0030
フラメンコ 入門
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| 毎週木曜 11:30〜12:30 |
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同上
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フラメンコ舞踊の第一人者、小松原庸子スペイン舞踊団の講師たちが、本格的な基礎練習と一緒に「セビリアナス」「アレグリアス」など楽しい踊りを教えます。特に、中高年の方のための、ゆっくり学べるクラスです。「出来るかな？」とためらっていた方、さあ始めましょう。 |
| 10/5,12,26 |
| 11/9,16,30 |
| 12/7,14,21 |
| 9回 会員 19,845円 |
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2001-0050
バリ舞踊
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| 土曜 12:30〜14:00 |
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バリ舞踊家
細金 久美
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バリでは人々の生活の中に伝統芸能が息づいています。なかでも独特の形式美をもつバリ舞踊は、実際に現地で目にしてその魅力にとりつかれる人が多いようです。特徴的な目の動き、手の動きから相手に思いを伝える。そんな魅惑のバリ舞踊の世界へようこそ。 |
| 10/7,21 |
| 11/4,18 |
| 12/2,16 |
| 6回 会員 12,600円 |
|
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2001-0060
アラブの踊り
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| 土曜 15:30〜17:00 |
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ｱﾙｶﾏﾗｰﾆﾀﾞﾝｽｵﾘｴﾝﾀﾙ社主宰
MAHA
（瓜生 恵美）
ｱﾙｶﾏﾗｰﾆﾀﾞﾝｽｵﾘｴﾝﾀﾙ
講師
栗原 希代子
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アラブの魅惑的な踊りベリーダンス。古代オリエントの時代より、女性による女性のための踊りとして伝えられてきました。女性の美しさを最大限にひきだすこの踊りは、腰痛予防・内臓強化などの効果もあり、美容と健康の維持・増進に最適です。初歩からていねいに指導します。 |
| 10/7,14,21 |
| 11/4,11,18 |
| 12/2,9,16 |
| 9回 会員 23,625円 |
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2001-0070
琉球舞踊
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| 月曜 13:00〜15:00 |
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上野 ノリ子
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沖縄大好き、踊りが大好きな方、琉球舞踊を踊ってみませんか？沖縄独特のリズミカルで明るく楽しい音楽にあわせて、華やかな紅型衣装をまとうことを夢みながら、足さばき、手の動きなど基本から覚えていきます。まずテンポのゆっくりした古典舞踊から始めます。 |
| 10/2,16 |
| 11/6,20 |
| 12/4,18 |
| 6回 会員 12,600円 |
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2011-0010
藤間流
日本舞踊 B
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| 毎週火曜 18:30〜20:30 |
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宗家藤間流師範
藤間 勘恵理
藤間 紫恵乃
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世界に誇れる日本伝統の「藤間流日本舞踊」を、あなたも踊ってみませんか。やさしい手ほどき物から、古典の代表作といわれる物まで、その方の実力にあわせてお稽古しております。初めての方でも、無心になって一生懸命ついてきて下されば、いつの間にか身につきます。 |
| 10/3,10,17,24,31 |
| 11/14,21,28 |
| 12/5,12,19,26 |
| 12回 会員 25,200円 |
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2011-0011
藤間流
日本舞踊 A
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| 毎週火曜 15:30〜17:30 |
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同上
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世界に誇れる日本伝統の芸術「藤間流 日本舞踊」をあなたも踊ってみませんか。年令、経験を問わず、小唄、小曲舞踊から古典まで段階に合わせて楽しくお稽古をしていきます。初めての方には足の運びや扇子の使い方など基本から指導いたします。 |
| 10/3,10,17,24,31 |
| 11/14,21,28 |
| 12/5,12,19,26 |
| 12回 会員 25,200円 |
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2031-0010
パントマイム
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| 火曜 18:30〜20:00 |
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ＭＭＴパントマイム劇団主宰
やまさわ
たけみつ
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先入観や固定観念にとらわれて、からだや顔がいきいきした表現力を失っていませんか？忘れられた肉体の感性を呼び戻し、ものごとの本質をからだひとつで表現するのが、パントマイムです。まずはゼロポジション（かたよりのないからだの状態）の作り方から始めましょう。 |
| 10/3,17,31 |
| 11/7,21 |
| 12/5,19 |
| 7回 会員 16,905円 |
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2031-0082
ソシアルダンス
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| 毎週土曜 14:15〜15:45 |
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ｻﾜﾀ ダンススクール主宰
沢田 豊彦
沢田 知子
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楽しく踊りながらダンスの基本が覚えられます。パーティー等に役立つ実践的なステップを中心にレッスンを進めます。未経験の方はもちろん、もう一度基本から美しいダンスをめざす経験者の方にもおすすめのクラスです。音楽に乗って踊り、心身をリフレッシュしましょう。 |
| 10/7,14,21,28 |
| 11/4,11,18,25 |
| 12/2,9,16 |
| 11回 会員 24,255円 |
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2031-0110
社交ダンス初級
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| 毎週金曜 13:50〜15:20 |
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全日本ダンス連盟
公認教師
勝石 元子
助 手
今関 勝子
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社交ダンスに憧れながらためらっていた方、思い切って始めてみませんか。基本のウオーク（歩き方）をブルースで会得し、ジルバ、ワルツ、ルンバと進んでいきます。ひとりひとりのレベルに合わせて、健康増進、シェイプアップしましょう。さあ、美しい姿勢で、音楽にのってLet's dance！ ce！ |
| 10/6,13,20,27 |
| 11/10,17,24 |
| 12/1,8,15,22 |
| 11回 会員 23,100円 |
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