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07月22日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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健康志向の中、山ガールに代表される登山ブームが続いています。登山は誰でも手軽に体験できるスポーツですが、自然が舞台のため、遭難など様々な危険が潜んでいます。安全で健康づくりに役立つ情報をお届けします。

夏山でにぎわう北アルプス・乗鞍岳の登山ルート。登りと下りでは足の筋肉の使われ方が違うので、無駄なエネルギーを使わない省エネルギーな歩き方を心掛けたい

山歩き向けの筋力、どう鍛える 疲れにくい歩き方も(2018/6/25)

 梅雨明けとともに、本格的な夏山シーズンが始まります。北アルプスや八ケ岳など全国人気の山域で、夏山登山を計画している方は多いと思います。しかし、標高2千メートルを超える高山は、登山ルートがハードで長丁場…[続きを読む]

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近藤幸夫

近藤幸夫(こんどう・ゆきお)朝日新聞山岳専門記者

1959年。岐阜市生まれ。信州大学農学部卒。86年、朝日新聞入社。初任地の富山支局で、北アルプスを中心に山岳取材をスタート。88年から運動部(現スポーツ部)に配属され、南極や北極、ヒマラヤで海外取材を多数経験。2012年から日本登山医学会の認定山岳医講習会の講師を務める。現松本支局長兼山岳専門記者。

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