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 ■Reライフ 人生充実

 医師として入浴を医学的に研究してきましたが、お風呂には体に良いことがたくさん。一番は温熱作用。血管が広がり、血の巡りが良くなります。血液によって栄養と酸素が体中に運ばれ、老廃物などの回収も促され、疲れが取れます。

 入浴時の事故を防ぐため、まずは水分。脱水状態にならない…

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