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 健康のために体を動かしたいけれど、きつい運動はちょっと苦手――。そんな人にお勧めなのが「スロージョギング」です。息切れしないペースでゆっくりと走るジョギング方法で、並走する人どうしが笑顔で会話できる速度が目安。一般社団法人日本スロージョギング協会が東京都内で開いた講習会に、記者も参加してみました…

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