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 3月18日は春の「睡眠の日」。ぐっすり寝るためのパジャマ選びについて聞きました。

 眠るのに快適な布団の中の環境は32度から34度、湿度50%程度といわれる。寝具のほか、パジャマなどの寝衣、寝室の環境の組み合わせがポイントだ。「寝衣は汗の吸いやすさ、温度や湿度の調節、動きやすさ、肌触りを重視して」…

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