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 30代の後半を過ぎてから、体力の衰えを感じることが増えた。

 運動、代謝、回復など、様々な身体の機能や、そのスピードが徐々に落ちていると実感する。

 例えば、「筋肉痛が2日後にやってくる」というステレオタイプな老化現象も、その通りに体感した。

 老い。そう書くとなんだかずしりと重い。

 けれども…

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