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09月19日朝日新聞デジタル朝刊記事一覧へ(朝5時更新)

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元気のひけつ

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(続・元気のひけつ)全身を使って歩く 専用ポールで地面を押して前進(2018/9/15)

 屋外で体を動かしたくなる季節を迎えました。この夏の猛暑で落ちた体力を戻そうと、無理なく全身を使えるノルディックウォーキングに挑戦しました。 ポールをついて歩くノルディックウォーキングは、クロスカント…[続きを読む]

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