■小池龍之介
「静粛に。」「沈黙☆」とは、筆者の道場入り口にイラスト入りで記してある短いメッセージです。座禅瞑想（めいそう）の生徒さんたちに静けさを保つことを促しているのです。
瞑想においては、仮に周囲がざわついていてそれが気になっても、気になっている自分を見つめて、心のざわめきを手放してゆくことが求められます。けれども、よほど習熟して、どのような状況下であっても心乱されぬようになっているのでなければ、視覚的にも聴覚的にも触覚的にも精神的にも、静けさを保っていられる環境でおこなうほうが、より取り組みやすいものです。
