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■もはや日本は熱帯？
こんにちは。もんじゅ君です。
日本全国、ものすごい暑さですだね。気になって世界のお天気予報をみてみたら、暑い国だというイメージのあるエジプトやインドなんかよりも、今週は日本のほうが暑いみたい。かえって体感温度が高まっちゃったよ。
夕方にスコールのような激しい雨が降ることもおおいし、日本の熱帯化がすすんでいるんじゃないかって心配になっちゃうね。
■熱中症にご注意を
７月１０日の１日だけで、熱中症で搬送された人が全国で１２００人を超えたらしいの。節電が気になる人も多いと思うけれど、健康がいちばんだいじ。暑い季節にエアコンのガマンは禁物ですだよ。
とくに、体温調節のにがてな赤ちゃん、ちびっこ、お年寄りのいるおうちでは、こまめに水分をとって、じょうずにエアコンを使いながら、ムリせずすごしてね。
■効果的なエアコンの使いかたって？
そうはいっても「日頃から節電をこころがけているから、エアコンを使うのにちょっと罪悪感がある……」っていうご意見もよくきくの。
そこで、きょうはカンタンにできる夏の節電のコツをご紹介するよ。ひとくちに冷房といっても、どんなふうに使うかで、消費電力はぐーんとちがってくるんだ。
気をつけて使えば、電気代もそれなりにおさえながら、涼しく快適な夏をすごせるはず。ぜひためしてみてね。
■エアコンは、ゆる〜く長く
□設定温度は２７〜２９度に。設定温度を１度上げると、１０％節電できる
□フィルターをこまめにそうじすると、消費電力を約５％カット
□ひんぱんにオン／オフをくりかえしたり、設定温度を変えたりすると、かえって電力をたくさん使う
□「おまかせ」や「オート」モードがあれば、それに運転をまかせる
□暑さのピークの昼にだけ強めにかけるよりも、朝８時ごろからゆるめに長くつけるほうが、電力のピークシフトに貢献できて、からだにもやさしい
■あわせ技で、さらに快適に
□扇風機もいっしょに使って、涼しさアップ
□外出中に室内をあたためないよう、家を出るときにはカーテンを閉める
□カーテンは遮光性の高いもののほうが日差しをカットできて、室内の温度上昇をふせぐ
□ベランダなど、窓の外によしずやすだれなどの日よけをつける
□帰宅後に熱気がこもっていたら、まずは窓をあける。扇風機や換気扇を使って外へ熱を逃がしてから、エアコンをつける
■ちょっと意外な、こんな工夫も
□エアコンの室外機は、直射日光にあてない
□室外機のまわりをものでふさがないよう、風通しよくする
□白熱灯（ふつうの電球）からＬＥＤ電球にとりかえる。白熱灯ってじつは電力の９割を熱に変えてしまっているから、ちょっとおへやをあたためちゃってるの
□おへやの明かりが電球色（黄色っぽい白）の場合には、ひんやりした色み（青っぽい白）のものに変えてみる。色の影響で、感じる印象がちょっと変わる
みんな、くれぐれもムリしないで、エアコンをじょうずに使って、健康第一で夏をのりきってね。
