ブロッコリーとシメジのおひたし

１人前約２０キロカロリー、塩分０．５グラム

（４人前・約１０分）

■主な材料

　ブロッコリー１株、シメジ１パック

■作り方

　ブロッコリーを小房に分け、シメジも石づきをとって小房に分けます。

　鍋に湯を沸かして塩少々を入れ、シメジをさっとゆでます。同じ湯でブロッコリーもゆでます。しょうゆ大さじ１、出し汁大さじ２を合わせ、材料にからめます。