生ノリとめんたいこのパスタ

１人前約３７０キロカロリー、塩分１．８グラム

（２人前・約１５分）

■主な材料

　細めのパスタ（約１ミリ）１５０グラム、生ノリ４０グラム、辛子めんたいこ３０グラム、ニンニクみじん切り１片分

■作り方

　鍋にオリーブ油大さじ１とニンニクを入れ、いためます。３リットルの湯に塩大さじ１を入れパスタをゆで、ニンニクに加えます。生ノリ、油少々でほぐしためんたいこ、ゆで汁５０ｃｃも加え塩、コショウ少々を振ります。