（ラン♪ラン♪Ｒｕｎ！）猛暑に負けない、水分補給とは

　入社してから長野県、北海道に赴任してきた「寒冷地仕様」の私。初めて迎える高温多湿な名古屋の夏は、まさに地獄です。

　そんな７月上旬、意を決して、走りに出ました。コースは、日陰のある名古屋市東区のナゴヤドーム周辺を回る約８キロ。でも、約５キロで切り上げることに。体がだるく、のどが渇いて仕方がなかったからです。

　不調の原因は「水分不足」。でも、いつものようにコップ１杯の水を飲んで来たはず。なぜ？　斉藤コーチにアドバイスを求めました。