■標高１９０８ｍ　しんどさ★★★☆（長野県平谷村・阿智村） 　積雪と強風で昨冬は登頂を断念した大川入山（おおかわいりやま）に再挑戦した。恵那山の南隣にある。天気………

■標高２０３４ｍ（王ケ頭）　しんどさ★☆☆☆（長野県松本市・上田市・長和町） 　美ケ原（うつくしがはら）を２月上旬に歩いた。青空が広い。雪原はまぶしい。スノーシ………

■標高８２４ｍ・標高８５８ｍ　しんどさ★★☆☆（滋賀県高島市・福井県美浜町） 　琵琶湖と若狭湾を見おろす赤坂山（あかさかやま）に１月中旬、２度登った。まず山歩き………

■標高１９５５ｍ　しんどさ★☆☆☆（長野県富士見町・伊那市） 　スノーシューでなだらかな山を楽しむつもりで１月上旬に長野県の入笠山（にゅうかさやま）へ登った。今………

■標高１２１２ｍ・１０８６ｍ　しんどさ★☆☆☆（静岡県小山町・御殿場市・裾野市、神奈川県箱根町） 　愛鷹（あしたか）山塊の黒岳（くろだけ）山頂で富士山が姿を現す………

■標高２６７７ｍ　しんどさ★★★☆（長野県松本市・安曇野市） 　ことし登った山のなかで北アルプスの蝶ケ岳（ちょうがたけ）は強く心に残った。熱中症で歩けない登山者………

■標高９５９ｍ・５１７ｍ　しんどさ★★★☆（奈良県御所市・葛城市　大阪府千早赤阪村・太子町など） 　大和からは「日没（ひぼっ）する山」、河内からは「日出（ひいず………

■標高１６２７ｍ・１６２２ｍ　しんどさ★★☆☆（静岡県川根本町・浜松市天竜区） 　登山口の山犬段（やまいぬだん）まで南赤石幹線林道であと５キロ、車で上ったのを後………

■標高約２２５０ｍ　しんどさ★★★☆（岐阜県高山市） 　「このまま残したいからひとには教えたくない」 　一緒に登った山仲間が口々にもらした。乗鞍岳（のりくらだけ………

■標高７５０～９００ｍ　しんどさ★☆☆☆（岐阜県高山市） 　初めての沢登りは、さながら大人の水遊びだった。７０代３人、６０代２人。いい大人が水につかって「楽しい………

■標高３０３３ｍ　しんどさ★★★☆（長野県伊那市・山梨県南アルプス市） 　南アルプスの仙丈ケ岳（せんじょうがたけ）に２泊３日で登った。登山は日帰りだが、前後に北………

■標高２８２５ｍ　しんどさ★★★★（富山市） 　黒部源流部の山をめぐろうと新穂高温泉から入山して４日目、雲ノ平（くものたいら）の最高点である祖父岳の山頂に立った………

■標高２９２４ｍ・２９８６ｍ　しんどさ★★★★（富山市・長野県大町市） 　登山者が最も多い８月中旬、北アルプス最奥部の黒部源流域に２日かけてたどり着き、３日滞在………

■標高２３５６ｍ・２２２８ｍ　しんどさ★★★☆（福島県檜枝岐村、群馬県片品村・みなかみ町） 　尾瀬の燧ケ岳（ひうちがたけ）と至仏山（しぶつさん）に２泊３日で登り………

■標高１５２３ｍ　しんどさ★★★☆（福井県大野市） 　荒島岳（あらしまだけ）は標高がそれほど高くないのに、きつい山だと聞いていた。福井県大野盆地の南東にそびえる………

■標高２８０５ｍ（阿弥陀岳）・２８９９ｍ（赤岳）　しんどさ★★★☆（長野県茅野市・原村・南牧村、山梨県北杜市など） 　八ケ岳の行者小屋にテントを張り、２日に分け………

■標高１９８２ｍ　しんどさ★★★☆（岐阜県中津川市・長野県王滝村） 　岐阜・長野県境の小秀山（こひでやま）に５月下旬に登ろうとして、あと１時間で山頂という地点で………

■標高９６１ｍ・８５１ｍ　しんどさ★★☆☆（三重県鈴鹿市・亀山市、滋賀県甲賀市） 　夏に北アルプスを縦走する予定の山仲間と一緒に、鈴鹿山脈の仙ケ岳（せんがたけ）………

■標高１１６０ｍ・１１４５ｍ・１１２５ｍ　しんどさ★★★☆（滋賀県東近江市・三重県菰野町） 　「鈴鹿の奥座敷」と言われるイブネ・クラシに４月下旬に登った。コケの………