入社してから長野県、北海道に赴任してきた「寒冷地仕様」の私。初めて迎える高温多湿な名古屋の夏は、まさに地獄です。 そんな７月上旬、意を決して、走りに出まし………
魔の５キロ地点――。私には、そう呼んでいる「不吉な距離」があります。走り始めて約５キロもすると、足の裏の土踏まずに必ず痛みを感じるからです。 月数回ペース………
暑〜い夏がやってきました。 今回からこのコラムに参加する３９歳、２児の父親のＴです。名古屋生活は足かけ９年になりますが、この暑さだけは慣れません。 これ………
４月に京都から転勤してきました２７歳女、Ｃです。中学は陸上部、高校は山岳部に所属、大学時代からは市民マラソンの世界に本格挑戦。ハーフ、フル、１００キロウルト………
軽やかに、坂を駆け上がりたい。 上り坂になれば苦しい。速度を落とすまいと懸命に足を前に出そうとする。だけど、次第に息が上がり、勢いもなくなる。誰だってそう………
４月に札幌から赴任しました。２８歳です。高校、大学は陸上部で８００メートル、１５００メートルの選手でした。しばらくランから離れていましたが、１年前に再開。健………
３２歳、独身女のＳです。今回からコラムに加わります。 ラン経験は１年４カ月。某新聞に特ダネ記事を抜かれ、イライラを吹き飛ばそうと夜道を走ってみたのが始まり………
週末はＬＳＤにはまっている。違法な幻覚剤のことではないですよ。ロング・スロー・ディスタンスの頭文字で、「長い距離をゆっくり走る」トレーニングのこと。 ラン………
Ｗ（３８）につきあって参加した兵庫県篠山（ささやま）市のフルマラソンを完走した１週間後、色んな事情で名古屋シティマラソンでもハーフを走るはめになった。結果は………
３日、兵庫県篠山（ささやま）市であったフルマラソンを約４時間３４分で完走し、完走者メダルを手にした。トレーニング期間は４カ月。根性だけでは走れないと思い、本………
寒い。忙しい。全く走る気になれない。だから、いっこうに痩せもしない。 ４キロ減の目標を掲げ、ランニングを始めたのは昨年１０月１３日。「いかに楽しく続けるか………
３月初旬のフルマラソンに向け、トレーニングを始めたのが昨年１１月。体重は１０５キロから９３キロにまで落ちた。スーパーで１０キロの米袋を見ると、「これ以上の重………
約２カ月苦しんだひざの痛み（腸脛靱帯〈ちょうけいじんたい〉炎）が治まった私は昨年５月、「ぎふ清流ハーフマラソン」で無事完走。タイムは２時間１９分６秒だが「痛………
昨年２月末に出たひざの痛み（腸脛靱帯〈ちょうけいじんたい〉炎）は、歩くだけなら約２週間で治まった。だが、走り出すと同じ所が痛む。その度に１週間の休息を繰り返………
今年の年明け、私はイイ気になっていた。走り始めて２〜３カ月たち、１０キロぐらいは平気で走れるようになった。１、２月と続けて１０キロの大会に出場。１月の木曽三………
ちょっと肌寒い季節になりました。昨年末、まだ走り始めて間もない私を悩ませたのはタイツ問題。公園で走る人たちは、男性もランニング用タイツをはいていて暖かそうな………
先日、体力測定のついでにストレスチェックを受けました。パソコンにつないだクリップで指先を挟み、じっと待つ。「えーっ、こんなの初めて！」。インストラクターが大………
６年ぶりに来年３月初旬、２度目のフルマラソンに挑戦します。３８歳のＷ、男、元ラガーマン。前回の４時間２４分３６秒の記録を抜こうと思います。 ３２歳で、初マ………
１年前より確実に４キロは増えた。恐る恐る体脂肪率を計ると、２６．８％もある。ショックだった。 私はＫ３、３４歳女性。少々体重が増えても、間食や食事を減らせ………
近所の公園で朝の散歩を始めた時には、ほぼ１年後にフルマラソン挑戦を企てるとは夢にも思いませんでした。ランニングって、はまりますね。この欄は、年代も性別もラン………
３９歳の私、Ｋをはじめ、４人の記者が交代で書くランニングがテーマのコラムです。２０代から５０代まで年齢もラン経験もバラバラですが、自分たちの体験を元に、楽し………
入社してから長野県、北海道に赴任してきた「寒冷地仕様」の私。初めて迎える高温多湿な名古屋の夏は、まさに地獄です。 そんな７月上旬、意を決して、走りに出まし………
魔の５キロ地点――。私には、そう呼んでいる「不吉な距離」があります。走り始めて約５キロもすると、足の裏の土踏まずに必ず痛みを感じるからです。 月数回ペース………
暑〜い夏がやってきました。 今回からこのコラムに参加する３９歳、２児の父親のＴです。名古屋生活は足かけ９年になりますが、この暑さだけは慣れません。 これ………
４月に京都から転勤してきました２７歳女、Ｃです。中学は陸上部、高校は山岳部に所属、大学時代からは市民マラソンの世界に本格挑戦。ハーフ、フル、１００キロウルト………
軽やかに、坂を駆け上がりたい。 上り坂になれば苦しい。速度を落とすまいと懸命に足を前に出そうとする。だけど、次第に息が上がり、勢いもなくなる。誰だってそう………
４月に札幌から赴任しました。２８歳です。高校、大学は陸上部で８００メートル、１５００メートルの選手でした。しばらくランから離れていましたが、１年前に再開。健………
３２歳、独身女のＳです。今回からコラムに加わります。 ラン経験は１年４カ月。某新聞に特ダネ記事を抜かれ、イライラを吹き飛ばそうと夜道を走ってみたのが始まり………
週末はＬＳＤにはまっている。違法な幻覚剤のことではないですよ。ロング・スロー・ディスタンスの頭文字で、「長い距離をゆっくり走る」トレーニングのこと。 ラン………
Ｗ（３８）につきあって参加した兵庫県篠山（ささやま）市のフルマラソンを完走した１週間後、色んな事情で名古屋シティマラソンでもハーフを走るはめになった。結果は………
３日、兵庫県篠山（ささやま）市であったフルマラソンを約４時間３４分で完走し、完走者メダルを手にした。トレーニング期間は４カ月。根性だけでは走れないと思い、本………
寒い。忙しい。全く走る気になれない。だから、いっこうに痩せもしない。 ４キロ減の目標を掲げ、ランニングを始めたのは昨年１０月１３日。「いかに楽しく続けるか………
３月初旬のフルマラソンに向け、トレーニングを始めたのが昨年１１月。体重は１０５キロから９３キロにまで落ちた。スーパーで１０キロの米袋を見ると、「これ以上の重………
約２カ月苦しんだひざの痛み（腸脛靱帯〈ちょうけいじんたい〉炎）が治まった私は昨年５月、「ぎふ清流ハーフマラソン」で無事完走。タイムは２時間１９分６秒だが「痛………
昨年２月末に出たひざの痛み（腸脛靱帯〈ちょうけいじんたい〉炎）は、歩くだけなら約２週間で治まった。だが、走り出すと同じ所が痛む。その度に１週間の休息を繰り返………
今年の年明け、私はイイ気になっていた。走り始めて２〜３カ月たち、１０キロぐらいは平気で走れるようになった。１、２月と続けて１０キロの大会に出場。１月の木曽三………
ちょっと肌寒い季節になりました。昨年末、まだ走り始めて間もない私を悩ませたのはタイツ問題。公園で走る人たちは、男性もランニング用タイツをはいていて暖かそうな………
先日、体力測定のついでにストレスチェックを受けました。パソコンにつないだクリップで指先を挟み、じっと待つ。「えーっ、こんなの初めて！」。インストラクターが大………
６年ぶりに来年３月初旬、２度目のフルマラソンに挑戦します。３８歳のＷ、男、元ラガーマン。前回の４時間２４分３６秒の記録を抜こうと思います。 ３２歳で、初マ………
１年前より確実に４キロは増えた。恐る恐る体脂肪率を計ると、２６．８％もある。ショックだった。 私はＫ３、３４歳女性。少々体重が増えても、間食や食事を減らせ………
近所の公園で朝の散歩を始めた時には、ほぼ１年後にフルマラソン挑戦を企てるとは夢にも思いませんでした。ランニングって、はまりますね。この欄は、年代も性別もラン………
３９歳の私、Ｋをはじめ、４人の記者が交代で書くランニングがテーマのコラムです。２０代から５０代まで年齢もラン経験もバラバラですが、自分たちの体験を元に、楽し………
※Twitterのサービスが混み合っている時など、ツイートが表示されない場合もあります。
asahi+C（朝日プラス・シー）
