東京アウトドアマン　〜春に向けて地元の区民スポーツセンターへ

　アウトドアシーズンが待ち遠しい今日この頃。春に向けて、なまけたカラダを締め直して、体力アップといきたいところです。外で遊ぶということは、けっこう体力がいるものなんですよね。

　先日から、『文京区スポーツセンター』に通い始めました。自宅からも、会社帰りでも行きやすい場所です。私のまわりでは、「ジムで定期的に運動しなきゃ」といっては高い会費を払ってスポーツクラブに入会する人が少なくありません。それ自体はいいことだと思うのですが、どうも長続きしない人が多いようです。最初は張り切って行くのですが、いつの間にか脱落？（みなさんはそんなことないですよね笑）

　会費が高いだけあって、有名スポーツクラブの施設はすばらしい。私もいろいろパンフレットを見ていましたが、しかし、灯台もと暗し！　暮らしている地域の公共施設にスポーツジムがあることを“再認識”したのです。センターの存在は知っていたのですが、どうやら公営というイメージを超えて、かなり充実している様子。まずは気軽に通うことができる、区の施設を有効活用するところから始めることにしたのです。

見逃していた、地元のスポーツセンターが使える！

　自宅から自転車で１０分ほどの『文京区スポーツセンター』。午後９時２０分まで利用できるので、夜でも行くことができます。通うペースは、週２回（平日１回、土日どちらか１回）と決めました。仕事も効率よく切り上げて、通わないといけません。

　会員制で、初回は指導員さんからストレッチ、器具の使い方のレクチャーを受けます。本格的なマシーンもあり、ランニングやストレッチで汗をかきます。１ヶ月２，５００円、半年で１２，９００円と、通常のスポーツジムと比べるとなんともお得。ちなみにこのセンターには、プールや競技場、卓球場、剣道場、弓道場、柔道場まであります。

５年後、娘の運動会で思い切り走りたい！

　スポーツジムへ通おうと思ったことには、２つの理由があるんです。ひとつめは、ショックな出来事。洋服を買いに行ったら、最近まで２０代の頃のジーパンと、ほぼ同じサイズで入っていたお腹が…入らない！　これが、ちまたでいうメタボってやつですか。私も４０歳を過ぎて、さすがにお腹まわりも気になり、気がつけば肥えたカラダにムチ打とうと立ち上がったのです。

　そして次の大きな理由が、今のうちに体力をキープすること。それは、「娘の運動会で、他のお父さんたちに負けたくない！」。娘は現在１歳。運動会まで、あと５年。そう、その頃４０歳半ばの私が、年下のお父さんたちと競わなければなりません。娘にとって、カッコイイお父さんでいるために、これは譲れないところです。普通にしていればたぶん負けてしまう？　ですから、今から数年かけて準備しようということで、ジム通いが３日坊主にならない目標としました。

　なかなか、運動が始められないという方、ぜひお近くで見逃していたスポーツセンターを探してみてください。ジムは続けられるかが第一歩。緊張することなく、地元で気軽に通えるのが一番です。

　さて、かくいう私が数ヶ月後、スポーツセンター通いを続けられているか？　また報告したいと思っています。どうぞお楽しみに。