ピラティス、ブートキャンプ…ＤＶＤでシェイプアップ！

今回取り上げているDVD

• 渡辺満里奈　ピラティス道 ヨガと並んで、ダイエットに効果的なエクササイズとして若い女性を中心に人気を博しているピラティス。そのブームの牽引者でもある渡辺満里奈が、教則本に続いてＤＶＤをリリース。本では解説しきれなかった細部の動きも、マルチアングルを使った映像で、初心者にも分かりやすくレクチャーしてくれる。女性ばかりのクラスに通うのに抵抗がある人でも、このＤＶＤがあれば自宅でじっくり取り組めるのでは。インナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げてスリムなカラダづくりを目指そう！ この商品を購入する｜ 購入ヘルプ Amazon.co.jp 楽天市場 NTT-X Store セブンアンドワイ

• ビリーズブートキャンプ 短期間で結果を出したい！――そんな忙しい現代人にうってつけなのが、“７日間集中ダイエットプログラム”ビリーズブートキャンプ。数々のハリウッド・スターやアスリートのトレーナーを務めてきたフィットネス界のカリスマ、ビリー・ブランクスが、軍隊式トレーニングを基にした効果的なエクササイズをハイテンションに伝授する。ＤＶＤ以外に必要なのは、たたみ一畳分のスペースと、付属のビリーバンド、そしてハードかつスピーディーに展開するビリーのプログラムに食らいついていく根性のみ！ この商品を購入する｜ 購入ヘルプ 楽天市場

• めざまし体操第３【完全生産限定盤】 『めざましテレビ』の体操コーナーがまたまたＤＶＤに！　第３弾となる今回は、“体操のお兄さん”こと佐藤弘道が振付を担当。サラリーマンの朝のアイドル、お天気キャスターの皆藤愛子とともに、さわやかに実演する。付録の「特製タオル」をお供に、朝からすがすがしい汗を流してみては。 この商品を購入する｜ 購入ヘルプ Amazon.co.jp 楽天市場 NTT-X Store セブンアンドワイ

• クローディア・シファー／パーフェクトリー・フィット　ｖｏｌ．２　ロウアー・ボディ・ワークアウト　（下半身編） 脂肪の落ちにくい下半身に的を絞った人気のフィットネスＤＶＤ。美しい景色をバックに、元スーパーモデルのクローディア・シファーが理想のボディづくりをやさしくナビゲート。優雅な気分でエクササイズを楽しめる。ヒップ、太ももなど、やせたい部分を選んで集中的に取り組めるプログラムもうれしい。 この商品を購入する｜ 購入ヘルプ Amazon.co.jp

• ＮＨＫ趣味悠々　レッツフィット　エアロビック　シャープに動いて元気よく！　〜腕・肩スッキリ、しなやかＢＯＤＹ〜 年齢を問わず、楽しみながらシェイプアップできると評判のエアロビック。まずは簡単なステップから始まり、徐々に動きのバリエーションを増やしていくので、初心者でも無理なく飽きなく続けられる。慣れてきたらシャープな動きも取り入れて、若々しさをアピール！ この商品を購入する｜ 購入ヘルプ Amazon.co.jp 楽天市場 NTT-X Store セブンアンドワイ