脊柱と骨盤の安定を保つリハビリ用として開発されたというバランスディスク。不安定なディスクに乗って、バランスを保ちながらエクササイズを行うことで、日頃使わない筋肉を動かして身体全体を引き締める。野球・サッカー・テニス・スキー・ゴルフ・マラソンなどのあらゆる競技のトレーニングに活用できるので、プロ選手の愛用者も多いのだとか。また、椅子の座面にディスクシートを敷いて座るなどの使用方法もある。

「運動は苦手…」という人は、まずはウォーキングからはじめてみよう！　こちらは、歩数を距離に換算・累積して、東海道五十三次踏破を目指すという歩くのが楽しくなりそうな歩数計。１日の歩数や距離を表示して、合計の距離と次の地点までの距離を教えてくれるので、単調なウォーキングにもやりがいが感じられるだろう。また、地図グラフで現在地を表示して、宿場到達時にはアラーム音で知らせてくれるのも嬉しい。

楽しく遊び感覚で全身の筋肉が鍛えられるエクササイズボール。本品は椅子として使う際に、床に置いても転がりにくいようにと脚付きになっているのが特徴。スイスでは、集中力が高まると、椅子として採用している学校もあるのだとか。もちろん、エクササイズのためのボールとしての機能はそのまま。安全性も高く何よりも簡単なので、楽しく運動ができるだろう。身長に合わせてピッタリなボールを選びたい。

自宅で手軽に筋トレができるアイテム。チューブゴムの抵抗を利用して徐々に負荷がかかるので、安全にトレーニングできるのだとか。さらに、ナイキの独自のハンドルデザインで、手首が自由に動かせるだけでなく、様々なエクササイズにも使用可能。また、固定されていないラバーグリップは柔らかく握り心地が抜群！　これならば、狭い部屋の中でもトレーニングができるだろう。初心者に嬉しいトレーニングカード付き。