吉瀬美智子、美の秘訣は？

　ドラマや映画、ＣＭ、モデルとしても活躍し、今、芸能界で“時の人”吉瀬美智子（３４）が２３日、自身が出演するＣＭの完成会見に出席し、健康や美へのこだわり、心がけを述べた。

　このＣＭは、キリンＭＣダノンウォーターズ「ダノンボディイズム　カルシウムワークス」のもの。カジュアルからフォーマルまで、多彩な装いの吉瀬がＣＧで１１人登場。３６段の「未来階段」を上りながら美しくなる設定だ。

　「ふだんから水分補給の大切さを感じている。３０歳を過ぎて、健康に気をつかうようになった」吉瀬は、このＣＭ出演の好タイミングをアピール。ＣＭ撮影では、「表情も気分も、ジーンズやノースリーブなどカジュアルでも表情や気分を変えました。メンズっぽい時は、男前っぽい感じにした」と言う。

　スタイルや美しさを保つ秘密を司会者に尋ねられると、「バランスよい食事とたっぷりの睡眠、お風呂にもちゃんとつかるという当たり前のこと。それを続けながら、中からきれいになれるよう頑張っています」。

　だが、芸能人の生活は不規則になりがち。

　「（ドラマや映画の）撮影時はお弁当生活になるので、サプリメントで対応することもある。ビタミンやカルシウムが不足しているな、と意識しているだけでも（体や生活が）ずいぶん違う」

　自身の理想的な美しさとは？

　「外見を磨くより、内面に芯を持った強い女性にあこがれる。自分のライフスタイルをきちんと持った人はすてき」

　司会者の手引きで、カルシウム摂取をチェックするイベントもした。食べ物の好みや食べる頻度の調査項目にあった牛乳やヨーグルト、豆腐、納豆など、どれも大好きだというが、それでも点数化すると、２９点満点中１６．５点で「少し足りない」とか。「（食生活やライフスタイルを）すごく意識していたので、結果はちょっとがっかり。もっと意識しないとだめだな」と苦笑いした。