#STAYHOME beauty 彼女が輝くその理由は?
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3度の食事、睡眠、入浴。顔にはスチームをたっぷり浴びて フリーアナウンサー 宇垣美里さん

わたしと向き合う時間――。

心地いい1日を過ごしたい。日常を楽しく過ごすために、いまだから実践している、美容と健康のための秘訣(ひけつ)と、自分を磨くセルフメンテナンスの方法を、さまざまな分野で活躍する美容通の彼女に聞きました。

3度の食事、睡眠、入浴。顔にはスチームをたっぷり浴びて フリーアナウンサー 宇垣美里さん
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PROFILE
宇垣美里

フリーアナウンサー。1991年4月16日生まれ、兵庫県出身。同志社大学卒業。2014年にTBSにアナウンサーとして入社し、数々の人気番組に出演。19年3月に退社し、現在はフリーランスのアナウンサー、タレント、モデル、ラジオパーソナリティーとして活動し、多くのCMにも出演。美容好きとして、コラムやエッセーなどの執筆活動も行っている。

―― いま、実践しているオススメのスキンケア法は?

常に手を洗っているので、今まで以上に手洗い後はハンドクリームやネイルオイルを使って乾燥しないように気をつけています。マスクをしているからなのか、理由ははっきりとわかりませんが、唇がカサカサするので、たっぷり唇に美容液を塗って「ラップパック」をしています。

―― 自宅でできるオススメのセルフメンテナンスは?

顔はスチームを浴びて、しっかり毛穴をゆるめてから保湿する。そして、フォームローラー(体のコリを感じる部分をじんわりほぐすのに役立つアイテム)をお風呂あがりにゴロゴロ転がす。

―― 最近ハマっているエクササイズは?

家でバランスボールで腹筋を鍛えたり、プランク(うつ伏せになった状態でひじとつま先の4点に重点を置きカラダを浮かせる体幹トレーニング)をしたり、いろいろな筋トレをしています。

―― 美容・健康のためにしていることは?

基本は1日3食食べて、お風呂に入って、よく寝る。常に保湿を心がけているので、スプレータイプの化粧水と乳液を持ち歩いています。
外出をしないときは、予定に合わせて2、3日「断食」します。

3度の食事、睡眠、入浴。顔にはスチームをたっぷり浴びて フリーアナウンサー 宇垣美里さん

―― 絶対にしないようにしていることは?

化粧をしたまま寝ない。お風呂に入らずに寝ない。冷たいものをあまり食べない。

―― 気になっている美容&健康アイテムは?

「リファ グレイス」のヘッドスパです。いまは、本を読んだり、映画を見たりする時間がこれまで以上に増えて、疲れやすい目と、頭皮を心地よく刺激したいから。

―― 偏愛している美容&健康アイテムは?

フェーススチーマー。メイクを落とすとき、化粧前に必ず浴びる。あと、ウェアラブルEMS美顔器。顔のたるみなどの対策に効果的です。

―― 家で過ごす時間が長くなって、自分にかける時間は変わりましたか?

ストレッチの時間は30分くらい増えたかなと思います。ほかにも、忙しいときにできなかったことができるようになって、5時間くらいかな……。かなり増えました。

―― 新しく習慣になったことは?

英単語の暗記。寝る前のプランクとストレッチ。

3度の食事、睡眠、入浴。顔にはスチームをたっぷり浴びて フリーアナウンサー 宇垣美里さん

宇垣美里の愛用中コスメ3点

1.クレ・ド・ポー ボーテ ヴォワールコレクチュールn

理由
マスクをして打ち合わせをするとき、ラジオの仕事のときは、もうこの化粧下地だけでファンデーションは塗りません!
ファンデーションを塗るときももちろん、化粧下地として使います。これを使うとファンデーションのノリがいいなと感じるんです。

3度の食事、睡眠、入浴。顔にはスチームをたっぷり浴びて フリーアナウンサー 宇垣美里さん
クレ・ド・ポー ボーテ ヴォワールコレクチュールn
7,150円(税込み)

2.アンプリチュード(Amplitude)
 エクストラボリューム カラーマスカラ(01モスグリーン)

理由
カラーマスカラが大好きなんです。その中でも特に、アンニュイかつおしゃれな雰囲気のまつげになるのですごく好き。光が当たった時の発色が絶妙すぎます。

3度の食事、睡眠、入浴。顔にはスチームをたっぷり浴びて フリーアナウンサー 宇垣美里さん
アンプリチュード(Amplitude) エクストラボリューム カラーマスカラ(01モスグリーン)
4,840円(税込み)

3.トム フォード ビューティ(TOM FORD BEAUTY)
 アイ カラー クォード 23アフリカン バイオレット

理由
発色がよく、全てがアガる色味で、強くなれる。何通りものメイクが楽しめます。

3度の食事、睡眠、入浴。顔にはスチームをたっぷり浴びて フリーアナウンサー 宇垣美里さん
トム フォード ビューティ(TOM FORD BEAUTY)
アイ カラー クォード 23アフリカン バイオレット
10,120円(税込み)

※この記事は個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。

構成:佐々木真純

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