[9/23〜10/7]夏の成果が感じられる、実りの時期。内面も外面も充実させて、冬に備えよう。鍼灸師・伊藤和憲先生の『こころとからだの二十四節気<秋分>』【ワコールボディブック】

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WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)が、鍼灸師 兼 明治国際医療大学教授の伊藤和憲先生から「養生生活」の極意を伺う『こころとからだの二十四節気』。第10弾では、後半の季節を迎える上で大切な「秋分」の時期の過ごし方についてレクチャーいただきます。

・WACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)
【こころとからだの二十四節気】秋分(しゅうぶん)/実りの季節は気持ちもからだも前向きに
https://www.bodybook.jp/entry/201909/24sekki-vol10.html

昼と夜がほぼ同じ長さになる秋分(9月23日〜10月7日)は、多くの穀物が実り、気持ちも前向きになれる時期。いろんな考え方を身につけ、こころとからだを若返らせて、後半の季節に向けてのコンディションを整えましょう。秋は乾燥しやすい季節だけに、強化したいのが肌のケア。伊藤先生がおすすめするお手入れや食習慣、アンチエイジングのツボ押しを取り入れてみて。伊藤先生によると、肌とこころは関係があるのだそう。まずは肌をメンテナンスして気分を上げ、心身ともに充実させて過ごしませんか。

ワコールスタディホール京都にて、伊藤先生のシリーズ講座を開催中。先生のお話を伺いながら、秋の京都で「養生体験」してみませんか?
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https://www.wacoal.jp/studyhall/school/event/article95692?xadid=from_bodybook

<かしこくキレイなからだをつくろう WACOAL BODY BOOK>
健康と美にまつわる、さまざまなからだ情報を発信するWACOAL BODY BOOK(ワコールボディブック)。専門家による解説、インタビュー、連載コラム、下着のファッション、プロポーションなど、多方面から広く深くからだを掘り下げます。
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