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 やかんを意味する英語の名前がつく運動器具「ケトルベル」。幼児からお年寄りまで参加する競技大会も開かれるなど、楽しむ人が増えています。

 特徴はその形。丸い重りの部分の上にハンドルが付く。起源は18世紀ごろ、ロシアや北欧などで、市場での計測用の重りを使った力比べからとされている。

 東京都渋谷区のジム「FLUX CONDITIONINGS」トレーニング指導者の阿部勝彦さんに、スイングという動きを教えてもらった。

 足を肩幅程度に開き、両手で持…

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