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 2008年北京、12年ロンドン両五輪に出た元競泳選手の伊藤華英さん(32)も10代の頃から体との付き合い方に悩んできた。体験を語ってもらった。

 高校2年の頃、練習がきつすぎて食事をうまくとれなくなり、やせすぎて調子を崩して代表から落ちてしまいました。「とにかく練習をたくさんやればいい」と思っていて、適正な練習量を分かっていなかった。

 18歳の頃からは月経前の体重…

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