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笑いでスリムに晴れやかに 岡山大が体験会

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中村通子
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 笑いの健康効果を調べた研究の結果報告会と笑いの体験会が8日、岡山大病院で開かれた。笑い教室に3カ月間通った人はスリムになり、心も元気になっていた。

 岡山大学大学院公衆衛生学分野の江口依里助教とスタッフは、笑いの体操と呼吸法を組み合わせた「笑いヨガ」の教室を開き、笑いと生活習慣病など関わる検査数値の変化を調べた。

 研究では、笑いヨガ教室に参加した約80人のうち、メタボリックシンドロームのリスクがある人67人を解析した。34人は5月~7月、週1回約1時間半の笑いヨガ教室に通い、33人はこの期間何もしなかった。

 両グループでさまざまな検査…

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