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 地方自治体などが作ったさまざまな「ご当地体操」が、各地に続々生まれています。狙いは地域住民の健康維持や介護予防。普及のための体操をする催しが地元で日常的に開かれることで、住民が運動する機会が増える効果があります。

 健康・体力づくり事業財団が昨年秋、全国の自治体に調査した。詳細を集計中だが、各県市区町村によるご当地体操は、少なくとも3分の1の自治体にあるという。主な対象は「すべての世代」と「高齢者」で9割以上。財団の調査担当者は「基本的には地域のみなさんを対象に、手軽に運動していただくことが目的なのでしょうが、高齢者が増える中、介護予防への危機感が背景にあるようだ」。

 運動指導の専門家や医療関係者が創作、監修に携わる例も多い。三つのご当地体操がある東京都練馬区。昨年11月、三つめの体操として、健康寿命を延ばすために日常生活の中で役立つ動きを助ける「ゆる×らく体操」ができた。イスに座ったまま31の動作で構成される。

 2月に敬老館で開かれた体操教…

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