ランニングシューズの選び方　足のサイズ、どこ測る？

　近年のランニングブームで、仕事が終わった夕方や週末は市民ランナーが目立ちますが、ランニングシューズによって走りやすさがまったく違うようです。

　東京都渋谷区にあるアシックスのショップで足の計測をしてもらった。素足になり、足の周りの足囲のほか、かかとの幅や足の高さ、つま先の形状など、７項目の計測値がプリントアウトされた。

　私の足の長さは２７センチ。これに１～１・５センチほど足したサイズがちょうど良いという。走るときは私はいつもぴったりの２７センチを履いていた。爪が黒ずむこともあったので、きっと圧迫されていたせいなのだろう。

　さらに「足の幅が広く、かかと…