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標高3033m しんどさ★★★☆(長野県伊那市・山梨県南アルプス市)

 南アルプスの仙丈ケ岳(せんじょうがたけ)に2泊3日で登った。登山は日帰りだが、前後に北沢峠に泊まった。標高2千メートルのテント泊でヤマご飯の作り方を学び、3千メートル超の山も楽しむ山行だった。

 テントを設営したのは、北沢峠から10分ほど下った長衛小屋のテント場。北沢峠まで南アルプス林道バスで上ったので、食料や調理道具はリュックに詰めるまでもなく、手提げでふんだんに持ち込んだ。

 5人グループでテント2張り、荷物用にツェルト(簡易テント)1張り。さらに調理場兼食事場に1枚布のタープを張って日よけにした。ちょっとしたベースキャンプだ。

 2日目、午前3時に起きて、目…

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