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 あなたが4年以内に認知症になる確率は?兵庫県は普段の行動や年齢から発症の可能性を導き出す「認知症リスク評価スコア」というチェックシートを新たに導入した。65歳以上が対象。早期に兆候をつかむことで生活習慣の改善につなげ、予防に役立ててもらうねらいだ。

 「バスや電車で一人で外出していますか」→「いいえ」なら3点。「この1年間に転んだことがあります」→「はい」なら2点。こうした日常生活の行動について13の質問が並ぶ。

 次に健康状態について、「健診受診しません」→5点、「空腹時血糖値異常あり」→3点などと加点していく。最後に、年齢・性別が例えば「80~84歳の男性」なら一気に21点が加算される。最高は62点となる。

 合計が10~11点なら4年以内に認知症になるリスクは1・3%、20~21点だと4・9%と上がっていき、50~51点になると52・8%まではね上がる。

 リスクが高いなら、バランスのよい食事をとる、運動する習慣をつける、社会とつながる機会を持つ、といった生活習慣を採り入れるよう呼びかけている。

 この評価スコアは、京大などの…

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