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　寝室から玄関先まで逃げる「日本一短い」避難訓練に取り組む町がある。南海トラフ地震が起きれば、最大３４メートルの津波が予想されている高知県黒潮町だ。東日本大震災では、屋内にいた高齢者を救助しようとした消防団員が亡くなっている。黒潮町の訓練は、助けられる側の防災意識を高めるとともに、助ける側の安全を守ることも目的としている。５日は国連が定める「津波防災の日」。

　「名前を呼んだら、返事をして出てきてくれる？」

　黒潮町浜町地区にある民家。自主防災組織の役員が声をかけた。住人の浜町清美さん（９１）はベッドのある居間から歩行器を使って玄関まで行き、階段をゆっくり下りて家の前の路地まで出た。

　「はい、３５秒」

　その約８メートルの距離を…