【動画】運動不足やストレスを解消!第4回目はきれいな姿勢の維持に役立つ、胸と背中のストレッチです=北林慎也、佐藤岳史撮影
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〈イザトク 在宅体操4〉胸と背中のストレッチ

 新型コロナウイルス感染拡大の影響で増え続ける、在宅勤務や自宅待機。長引くと心配なのが運動不足です。

 そこで、健康維持とストレス発散に役立つ「在宅体操」を4回に分けて紹介します。

 東京・銀座の女性専用キックボクササイズスタジオ「ミットネス銀座店」が教えるお手軽レッスン。ぜひトライしてみてください。

 第4回は、きれいな姿勢の維持に役立つ、胸と背中のストレッチです。(北林慎也)