〈イザトク　在宅体操4〉胸と背中のストレッチ

　新型コロナウイルス感染拡大の影響で増え続ける、在宅勤務や自宅待機。長引くと心配なのが運動不足です。

　そこで、健康維持とストレス発散に役立つ「在宅体操」を4回に分けて紹介します。

　東京・銀座の女性専用キックボクササイズスタジオ「ミットネス銀座店」が教えるお手軽レッスン。ぜひトライしてみてください。

　第4回は、きれいな姿勢の維持に役立つ、胸と背中のストレッチです。（北林慎也）