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元ロッテ投手の渡辺俊介さんが、オススメの一冊を語ってくれました。取り上げたのは「99%の人が速くなる走り方」(平岩時雄著)でした。

 早歩きができない。足は遅いし、走り方も格好悪くて「ダチョウが走っている」と馬鹿にされる。

 運動センスのない私が国学院大時代に出会ったのが著者の平岩さんです。トレーニングコーチとして指導を受けると、思い通りに体を動かせるようになり、1年で球速が10キロ上がって制球も向上。大学まで2番手以下だった私をプロに導いてくれた恩師です。

走る目的を自分で考えられるようになると、パフォーマンスの向上につながるといいます。そのノウハウとは。記事後半で紹介します。

 この本には速く走る方法はもち…

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