感動と涙で流せ日々のストレス 「涙活」のススメ

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神田明美
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 涙を流したらすっきりした。そう感じたことがある人は多いのでは。涙がストレスを軽くすることは、科学的な裏付けもある。なかでも、感動や共感で流れる「感涙」がいいらしい。

 最近は、積極的に涙を流す「涙活(るいかつ)」を取り入れている会社や学校もある。9月下旬、不動産・住宅情報サイトを運営する「LIFULL(ライフル)」の社員11人が、オンラインでの涙活を体験した。所属部署の個々人の能力を高めてチーム作りを目指す「チームビルディング」の一環だという。

 講師を務めたのは、涙活のイベントや講演会をしている吉田英史さん。涙の効用について話した後、映像を数本流した。

 現役最後の日をむかえた駅長…

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