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 「船のかじ取りと同じ。手首で運命が決まるよ」

 東大教育学部付属中等教育学校(東京都中野区)水泳部顧問の井口成明教諭が中学1年の初心者4人に、プールに飛び込む姿勢を教えている。

 大事なのは、指先から入水した後に手首を返して指を上に向けることだ。すると、自然と体が浮いてくる。

 手首を返す姿勢をプ…

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