(きょうもキレイ)冷えを撃退:2 上半身、重ね着で温めて

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 冷えは1年を通して起こる症状です。夏場は強い冷房で冷えに苦しむ人が多く、これからは外気温の低下が冷え症の人に辛(つら)い季節となります。

 手軽にできる対策は、衣服の調整です。人間の体は内臓部分の体温を保つことを最優先させる仕組みなので、まず温めなければいけないのは内臓…

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