(きょうもキレイ)快眠のコツ:4 旅にも普段の香りや室内着

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 旅先で眠れなくて困った経験はありませんか。睡眠中は無防備な状態になりますから、安全で安心できる環境でなければ寝付けないのは、当然と言えば当然のことです。大原則として、旅の1日目は眠れないものだと思ってください。そのうえで、いくつか助言できればと思います。

 移動中に眠る…

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