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 【主な材料・2人前】 鶏むね肉200グラム、ハチミツ小さじ1、タマネギ20グラム、ニンニク半かけ、新ジャガイモ150グラム、スナップエンドウ6個

 【作り方】 鶏肉は厚みを半分にし、塩、コショウをふります。ケチャップ大さじ1、ハチミツ、すりおろしたタマネギとニンニクを混ぜたものに半日つけます。フラ…

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