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 【主な材料・2人前】 ゴーヤー半本、油漬けツナ缶(小)1缶、マヨネーズ大さじ2、タマネギ(みじん切りにしたもの)大さじ2、レモン汁小さじ1

 【作り方】 ゴーヤーは種、わたをくりぬいて、1センチ角に切り、沸騰させた湯で2~3分ゆでます。冷水にとって冷まし、水気を切ります。

 ツナの缶汁を切ってほぐ…

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