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 ■Reライフ 人生充実

 前回は、組み合わせしだいで健康的になるコンビニ食の選び方を紹介しました。では、単品でおすすめできるのはどんなものでしょうか。

 まずは、パスタサラダ。パスタの上に野菜、さらに鶏肉やツナなどがのっているものは、たんぱく質や炭水化物、野菜の全てを1品で含むからです。マカロニ…

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