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 ■Reライフ 人生充実

 夏の疲れで、食欲が落ちる季節。コンビニのどら焼きや大福、カステラなどを朝食や昼食がわりに食べる人も多いと思います。でも、糖分と脂質に偏るので食事には不向きです。甘いものは、あくまでも食後か間食にし、主食がわりにするのはやめましょう。

 おすすめのコンビニデザートは、わら…

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