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 ■Reライフ 人生充実

 高齢になっても元気で活躍している著名な作家が、講演会で健康のひけつを聞かれ、「ため息と貧乏ゆすり」と答えたのを聞いて「なるほど」と思いました。呼吸法と足の運動の大切さは、私も感じていたところです。日々の生活に採り入れようと思いましたが、ため息は簡単にできても、貧乏ゆすり…

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