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 ■ライフ&マネー

 金太郎(かねたろう) 生活習慣の乱れが眠りの質を悪くし、眠りの質の悪化が生活を乱す。負の連鎖は断ち切りたい。

 得子(とくこ) そう。快眠に規則正しい生活あり。睡眠の不調を、生活習慣で改善できる方法を考えていこう。まずは運動から。

 金 どんな運動がいいのかな。

 得 激しい…

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