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 ヨガは古代インドで広く行われた宗教的実践法だ。心身の統一や訓練などによって物質の束縛から自由になることを目指すものだ。いまは一般的に心身の健康法として流行している。体を柔軟にする、しっかり睡眠がとれる、リラックスできるなどの効能をうたい、瞑想(めいそう)などスピリチュアルな側面もある。それでも「内…

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