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 夜になっても眠れず、朝起きられないことに悩んでいた。竹前翔太郎さん(31)は高校を卒業後、東京都内の専門学校に通いながら、ときどき心療内科で睡眠薬を出してもらっていた。

 転機が訪れたのは2011年。睡眠薬を処方してもらおうと訪れた病院で、医師から「睡眠のリズムに問題があるのではないか」と指摘され…

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