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 パニック障害やうつ病にも結びつくといわれ、現代社会で急増する自律神経系の様々な体の不調にどう対応するべきか。原因となる睡眠、食事、考え方などの生活習慣の乱れを、シンプルに整える具体的な事例を紹介します。自律神経専門整体「元気になる整体院」院長の原田賢氏=写真=が、自分でできる体と心を元気にする方法を語ります。

 ◇24日[月][休]午後1時30分~3時。会場は東京・西新宿の新宿住友ビル。参加費は会員3300円、一般3960円。申し込みは主催の朝日カルチャーセンター(03・3344・1941)(朝日新聞社後援)

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