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 ■Aging Gracefully わたしらしく輝く

 更年期。多くの女性たちは閉経をはさんだ前後の約10年間、思春期と同じようにホルモンのバランスが乱れます。それに伴って個人差はあれど、ホットフラッシュや身体の冷え、抑うつ状態の不調などに襲われるといわれます。人生100年時代、老年期へと向かう…

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