(澁谷智子のケアと仕事とその間)音楽の力で時間に区切り

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 CDを聴きながら家事をするのが好きである。食事の後、お皿を下げたり、鍋の汚れを拭き取ったりして、洗い物をする作業に取り掛かるのは、疲れている時には腰が重い。何らかの楽しみと組み合わせることで、「よし!」と自分に気合を入れる。時には「この曲が終わるまでに片付けを終える」と、ゲーム感覚で作業をこなすこ…

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連載澁谷智子のケアと仕事とその間

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