気を使い過ぎて疲弊「5人に1人、繊細気質」 「否定的な反応されたら」仕事の相談できず…休職

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 メールの語尾に気を使う、相手の表情が気になる、休んでいても頭が休まらない。そんなふうに心と体力をすり減らす人がいる。HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)という気質を抱える人たち。近年は「繊細さん」と呼ばれ、5人に1人があてはまるとも言われる。どんな苦しみを抱えているのか、当事者に聞いた。

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