(元気にキレイに)テレワーク体操 自宅でできる5分間の運動

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 新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、自宅などでのテレワークが推奨されている。国立長寿医療研究センター(愛知県大府市)が、デスクワークの合間に体を動かす体操プログラム「どこでもHEPOP(ヒーポップ)」(https://www.ncgg.go.jp/hospital/guide/anywhere.別ウインドウで開きます

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