(声)ダイエット 「量るだけ」、頑張らずに成功

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 ■みんなで語ろう ダイエット

 無職 佐藤秀夫(東京都 75)

 十余年前にダイエットを始め、当初から約20キロの体重減少で今に至っています。一時は55キロくらいまで落としましたが、さすがに落とし過ぎ。今は自分なりに57・5キロ前後を保つようにしています。

 うまくいったのは「量るだけダイエット…

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