自分の感情を上手に付き合うためには、まず自分を知ることから始めようとスタートした連載「医療・介護のためのアンガーマネジメント」に、読者からメールが届きました。「あなたの怒りの測り方」(http://www.asahi.com/articles/SDI201609308726.html)をもとに、これまでの怒りを振り返ったとき、高い数字が続いてしまったというケースです。同じようなことは、みなさんの中にもあると思います。…[続きを読む]

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