これまで管理栄養士としてさまざまダイエット指導を行ってきましたが、成功する人としない人にはある違いがあることに気がつきました。それは「目標の立て方」です。ダイエットがうまくいかない人は、始めから高い目標を掲げがちだった印象があります。…[続きを読む]

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